BUSINESS YOGA


„Die kürzeste Antwort auf etwas ist es einfach zu tun.“

 (Ernest Hemingway)


Das moderne Arbeitsleben ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und bringt Mitarbeiter und Führungskräfte immer öfter an die Grenzen ihrer körperlichen und geistigen Belastungen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga einen positiven Einfluss auf Körper und Geist hat.

 

Warum Business Yoga?

Business Yoga hilft Ihnen vor, während oder nach der Arbeit, Stress und Spannungen abzubauen, neue Kraft zu tanken, den Atem wieder bewusst zu spüren, zu vertiefen und als Energieträger wahrzunehmen.

Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yogaangebot dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern fördert darüber hinaus den Abbau von Stress-Symptomen und dient der Entwicklung der persönlichen Stresskompetenz.

 

Wie wirkt es?

„Stressbedingte Beschwerden“, wie Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken nehmen ab. Durch einfache aber wirkungsvolle Übungen werden zusätzlich Gelenke mobilisiert und die Muskulatur des gesamten Körpers gekräftigt. Tiefenentspannungs- und Atemübungen gehören ebenfalls zum Stressabbau-Programm. Der Energiefluss in Körper und Geist wird dadurch angeregt und vitalisiert.

Welche Vorteile bringt es?

Business Yoga ist nicht nur ein Vorteil für den Mitarbeiter, denn auch das Unternehmen profitiert vom körperlichen und seelischen Ausgleich seiner Mitarbeiter. Yoga macht nicht nur Spaß, es löst darüber hinaus Denkblockaden, fördert die Kreativität und die Selbstverantwortung und steigert die Konzentration sowie die Leistungsfähigkeit.

 

Business Yoga in der Mittagspause, am Morgen oder nach der Arbeit fördert die geistige und körperliche Gesundheit aller Mitarbeiter!

 

Gibt es etwas zu beachten?

Gerne komme ich in Ihr Unternehmen und übe Yoga mit Ihren Mitarbeiter vor Ort. Bei Bedarf können die Übungen auch in gewöhnlicher Alltagskleidung im Sitzen ausgeführt werden. "Yogische" Vorkenntnisse, besondere körperliche und gesundheitliche Voraussetzungen sind nicht gegeben.

 

Sind Sie daran interessiert Ihren Mitarbeitern etwas Gutes zu tun?

Dann schicken Sie mir gerne eine Mail oder rufen Sie mich an. Die Kosten für eine Businesseinheit werden nach Absprache und zeitlichem Aufwand berechnet.



CLAUDIA VAS YOGA

 

Taufkirchen · München · Deutschland

Tel.: +49 (0)163 34 67 310

Kontakt@yoga-vas.de


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