ÜBER MICH
Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht,
gewinnt man innere Stärke"
(Milarepa)
Wer bin ich:
Ich betrachte das Leben in seiner Gesamtheit. Als Menschenfreund mit einer ganzheitlichen Weltanschauung glaube ich, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind – und dass nichts im Leben ohne Sinn geschieht. Jede Erfahrung, jede Begegnung birgt ihre eigene stille Lektion, die uns zu dem macht, was wir sind.
Im Laufe meines Lebens habe ich meine größte Kraft in der Natur gefunden, die mir Halt gibt, in meiner Familie, die mich unterstützt und mir Stabilität verleiht, im Reisen, das meinen Blick auf die Welt erweitert, und in einer bewussten Verbindung zum Leben, die allem Tiefe und Bedeutung verleiht.
Die Liebe zum Lernen und Lehren zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben, solange ich mich erinnern kann. Sie hat mich immer wieder dazu inspiriert, zu wachsen, nach Wissen zu streben und das, was ich auf meinem Weg entdecke, mit anderen zu teilen. Heute zeigt sich dies am deutlichsten in meiner Yoga-Reise – einem Weg, der es mir ermöglicht, mich weiterzuentwickeln und gleichzeitig andere in ihrer eigenen Entwicklung zu unterstützen.
In diesem Raum sind Lehren und Lernen nicht voneinander getrennt; sie gehen ineinander über, bereichern meine Schüler ebenso wie mich selbst.
Immer wieder erinnert mich dieser Weg daran, dass Yoga zu unterrichten auch bedeutet, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, achtsam zu sein und den Wert jedes einzelnen Augenblicks bewusst zu würdigen – all das sind Qualitäten, die uns gesund halten und glücklich machen.
Getreu dem Motto:
„Wenn du glücklich sein willst, brauchst du keine Gebrauchsanweisung – alles liegt in uns selbst.“
Meine Geschichte:
Auf allen Ebenen in Bewegung zu sein, war in meinem Leben schon immer ein zentrales Thema. 2005 habe ich, nach einer sehr fordernden Zeit, angefangen Yoga zu praktizieren.
Was anfangs als Ausgleich zum Alltag gedacht war, wurde für mich im Laufe der Jahre zu einem Lebensweg, auf dem ich die nötige Ausgeglichenheit, Lebensfreude und das Gefühl der inneren Ruhe erfahren darf. So war es mir damals möglich meinen Management Job, meine Familie und den ganz normalen Alltag unter „einen Hut“ zu bekommen. Ich entwickelte schnell den Wunsch noch tiefer in den Yoga einzutauchen.
Durch meine Lehrer wurde ich inspiriert und ermutigt meinen Yogaweg weiter zu verfolgen. Je intensiver ich mich mit der Yoga Philosophie auseinander setzte, desto klarer wurde mir, dass das Leben, mit all den Aufgaben die es uns stellt, sehr bunt, facetten- und lehrreich ist. Es kommt nur auf die Sichtweise an. Dies zu erkennen, danach zu handeln und vor allem bereit zu sein, Altes
und Gewohntes los zu lassen, ist nicht die einfachste Übung, aber letztendlich sehr befreiend und wertvoll.
Ich bin, nach den weltweit anerkannten Yoga Alliance Richtlinien,
YA E-RYT 500 zertifiziert. Seit 12 Jahren unterrichte ich, organisiere Yoga Retreats & Reisen und leite Workshops. Zudem bin ich als Trainerin | Dozentin für Achtsamkeit, Stressmanagement und Burnout Prophylaxe tätig. Als zertifizierte Fachberaterin für Stress und Burnout Prophylaxe begleite ich Menschen aus ihren Krisen und unterstütze sie dabei wieder "JA" zum Leben zu sagen.
Neben meiner eigenen Praxis ist es mir sehr wichtig, mich regelmäßig durch Workshops und Teacher Trainings, bei renommierten und international anerkannten Lehrern, weiter
zu bilden.
Mein Dank gilt all meinen Lehrern, die mich auf meinem Yoga Weg begleitet und nachhaltig geprägt haben, die mich immer wieder von Neuem inspirieren und von denen ich immer wieder lernen darf!
Insbesondere danke ich:
Joan Hyman, Chad Hamrin, Bob Metzler, Erika Trice & Annie Carpenter,
Richard & Meret Hackenberg, Nella & Dr. Ralph Skuban
Sowie meiner ersten Yogalehrerin Monika Resch, die mir den Zugang zum Yoga überhaupt erst eröffnet hat.
Yoga bedeutet für mich...
die perfekte Mischung aus Kraft und Ruhe, Balance und Bewegung.
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu einer Einheit. Ein Weg der niemals endet, ein lebenslanger Prozess der permanenten Wandel und Wachstum mit sich bringt.
Yoga ist für mich ein Geschenk...
weil er meinen Geist zur Ruhe bringt, mir hilft klare Gedanken zu fassen, mir
die nötige Ausgeglichenheit sowie das Gefühl der inneren Ruhe und somit
mehr Lebensfreude schenkt. Er hat
mich gefangen und nie mehr losgelassen.
Yoga ist mein treuer Begleiter durchs Leben.
Dies mit Anderen zu teilen, bereitet mir große Freude und ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich bin sehr dankbar und glücklich, dass ich meine Mitmenschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit, Harmonie, Lebensfreude und letzten Endes, zu sich selbst begleiten darf.
Aus- und Fortbildungen
- seit 2005 regelmäßige Yoga Praxis
- Yoga Lehrer Ausbildung bei Erika Trice/Yogaworks L.A (200h)
- Advanced Yoga Lehrer Ausbildung bei Richard Hackenberg (300h)
- Yoga Therapie Ausbildung nach den Koshas (Anatomie, Physiologie, Psychologie) bei Richard Hackenberg/Mahaprana Institut (170h)
- Pranayama Ausbildung bei Richard Hackenberg/Mahaprana Institut (35h)
- Advanced Yoga Anatomie Ausbildung bei Richard Hackenberg/Mahaprana Institut (50h)
- Pranify Ausbildung: Yogic Breath bei Annie Carpenter (35h)
- Teaching Yoga to the Individual: Joan Hyman / Schoolof.Yoga (35h)
- Advanced Teacher Training & Mentorship: Joan Hyman / Schoolof.Yoga (135 h)
- Evolving in your Practice: Joan Hyman/Schoolof.Yoga (20h)
- Regelmäßige Aus- und Weiterbildungen bei international renommierten Lehrern
- Registriert bei Yoga Alliance als E-RYT® 500 / YACEP (Registry ID: 178451)
