WORKSHOPS


 „Yoga is a light, which once lit, will never dim.

The better your practice, the brighter the flame." 

 (B.K.S. Iyengar) 


Workshop: "Stehhaltungen - Stark wie ein Baum"

Samstag den, 08.05.2021 von 08:00 - 10:00 Uhr 

live online via Zoom

 

Stehhaltungen kräftigen nicht nur die Bein- und

Rückenmuskulatur, sie helfen dir auch im übertragenen Sinne,

dich aufzurichten, in deine Kraft und Stabilität zu kommen.

 

Das Bedürfnis nach Stabilität und Klarheit ist besonders

ausgeprägt in der heutigen Zeit - kein Wunder bei all den Einflüssen die täglich auf uns "einprasseln" und uns die Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment verlieren lassen. Je weniger wir mit uns verbunden sind, desto schwerer fällt es uns, ungewollte Einflüsse abzuwehren, bei uns zu bleiben, uns abzugrenzen. Dennoch wünschen wir uns doch nichts mehr, als stark und stabil zu sein, präsent wie ein Berg, fest verankert in der Erde wie ein Baum.

 

Wir üben Steh-(Balance)-Haltungen und finden das richtige Maß ,

zwischen Flexibilität und Stabilität - das ist das Rezept für einen standfesten Baum. Das Wichtigste dafür: die Wurzeln. Sie erden den Baum und auch dich, wenn du die Asana übst. Deine Wurzeln, bilden die stabile Basis deines Baumes. Egal, wie sehr es oben wackelt.

 

Teilnehmerzahl: 6-11

Kursgebühr: 35€

 

Wenn Du "stark wie ein Baum" sein möchtest, melde dich bitte verbindlich bis spätestens 01.05.2021 unter folgender E-Mail-Adresse:kontakt@claudia-vas.com an.



Workshop: "Wir grüßen die Sonne - zur Sonnwend"

Sonntag den, 20.06.2021 von 08:00 - 10:00 Uhr 

Urbs Generationum, Alpenstr. 2a,  Oberhaching

 

Surya Namaskar, der Sonnengruß besteht aus 12 Asanas (Bewegungen) die fließend und dynamisch ineinander übergehen.

Er wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele und bietet uns eine wunderbare Möglichkeit, frisch, voller Leben und absolut präsent

in einen neuen Tag zu starten. Blockierte Energien werden ins Fließen gebracht, Gelenke mobilisiert, Muskeln und Bänder gestärkt und gedehnt, die Wirbelsäule wird geschmeidig und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.

 

Mit der entsprechenden inneren Einstellung geübt, wird aus der körperlichen Übungsreihe eine spirituelle Erfahrung und dem Geist bietet sich die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. In diesem Workshop werden wir uns auch dem dazugehörigen Surya Mantra (Vers) widmen.

 

Der Workshop ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.

 

Teilnehmerzahl: 6-11

Kursgebühr: 35€

 

Wenn Du mit mir die Sonne grüßen möchtest , melde dich bitte bis spätestens 13.06.2021 unter folgender E-Mail-Adresse: kontakt@claudia-vas.com

 verbindlich an.


CLAUDIA VAS YOGA

 

Taufkirchen · München · Deutschland

Tel.: +49 (0)163 34 67 310

E-Mail: kontakt@claudia-vas.com


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